一ã€å…³äºŽæ–°å† 肺ç‚?/span>
1.ä»€ä¹ˆæ˜¯æ–°åž‹å† çŠ¶ç—…æ¯’åQ?/span>
æ¤æ¬¡‹¹è¡Œçš„å† çŠ¶ç—…æ¯’äؓ一¿Uæ–°å‘çŽ°çš„å† çŠ¶ç—…æ¯’ï¼Œå›½é™…ç—…æ¯’åˆ†ç±»å§”å‘˜ä¼šå‘½åäØ“SARS-Cov-2ã€‚å› ä¸ÞZh¾Ÿ¤ç¼ºž®‘å¯¹æ–°åž‹ç—…æ¯’æ ªçš„å…疫力，所以äh¾Ÿ¤æ™®é易感ã€?/span>
2.æ–°åž‹å† çŠ¶ç—…æ¯’çš„ä¼ æŸ“æºæ˜¯ä»€ä¹ˆï¼Ÿ
ç›®å‰ä¼ 染æºä¸»è¦æ˜¯æ–°åž‹å† çŠ¶ç—…æ¯’æ„ŸæŸ“çš„æ‚£è€…ã€‚æ— ç—‡çŠ¶æ„ŸæŸ“è€…ä¹Ÿå¯èƒ½æˆäØ“ä¼ æŸ“æºã€?/span>
3.æ–°åž‹å† çŠ¶ç—…æ¯’çš„ä¼ æ’途径是什么？
¾l呼å”R“é£žæ²«å’Œå¯†åˆ‡æŽ¥è§¦ä¼ æ’是主è¦çš„ä¼ æ’途径。在相对ž®é—的环境ä¸é•¿æ—¶é—´æš´éœ²äºŽé«˜æµ“度气溶胶情况下å˜åœ¨ç»æ°”æº¶èƒ¶ä¼ æ’çš„å¯èƒ½ã€‚由于在¾_ªä¾¿åŠå°¿æ¶²ä¸å¯åˆ†¼›Õdˆ°æ–°åž‹å† 状病毒åQŒåº”注愾_ªä¾¿åŠå°¿æ¶²å¯¹çŽ¯å¢ƒæ±¡æŸ“é€ æˆæ°”æº¶èƒ¶æˆ–æŽ¥è§¦ä¼ æ’ã€?/span>
4.ä»€ä¹ˆæ˜¯é£žæ²«ä¼ æ’åQ?/span>
飞沫åQšä¸€èˆ¬è®¤ä¸ºç›´å¾„＞5umçš„å«æ°´é¢—¾_’。飞沫å¯ä»¥é€šè¿‡ä¸€å®šçš„è·ç¦»åQˆä¸€èˆ¬äØ“1¾c»I¼‰˜q›å…¥æ˜“æ„Ÿçš„é»è†œè¡¨é¢ã€?/span>
5.ä»€ä¹ˆæ˜¯æ°”æº¶èƒ¶ä¼ æ’？
æ°”æº¶èƒ¶ä¼ æ’是指飞沫在½Iºæ°”悬æÕQ˜q‡ç¨‹ä¸å¤±åŽÀL°´åˆ†è€Œå‰©ä¸‹çš„蛋白质和病原体组æˆçš„æ ¸ï¼Œå½¢æˆé£žæ²«æ ¸ï¼Œå¯ä»¥é€šè¿‡æ°”溶胶的形å¼æ¼‚æÕQ臌™¿œå¤„ï¼Œé€ æˆ˜qœè·¼›Èš„ä¼ æ’ã€?/span>
6.什么是密切接触者？
与病例（观察病例或确诊病例）有如下接触情形之一者：
åQ?åQ‰ä¸Žç—…例共åŒå±…ä½ã€å¦ä¹ ã€å·¥ä½œæˆ–其他有密切接触的人员åQ?/span>
åQ?åQ‰è¯Šç–—ã€æŠ¤ç†ã€æŽ¢è§†ç—…例时åQŒæœªé‡‡å–有效防护措施的医护äh员ã€å®¶å±žæˆ–其他与病例有¾cÖM¼¼˜q‘è·¼›ÀLŽ¥è§¦çš„人员åQ?/span>
åQ?åQ‰ä¸Žç—…例åŒç—…室的其他患者åŠé™ªæŠ¤äººå‘˜åQ?/span>
åQ?åQ‰ä¸Žç—…例乘ååŒä¸€äº¤é€šå·¥å…·åƈ有近è·ç¦»æŽ¥è§¦çš„äh员；
åQ?/span>5åQ‰çŽ°åœø™°ƒæŸ¥äh员调查厾l评估认为符åˆæ¡ä»¶çš„人员ã€?/span>
7.æ–°å† è‚ºç‚Žæ‚£è€…æœ‰ä»€ä¹ˆäÍ床表玎ͼŸ
åŸÞZºŽç›®å‰çš„æµè¡Œç—…å¦è°ƒæŸ¥ï¼Œæ½œä¼æœ?/span>1è‡?4天，多äØ“3è‡?天。以å‘çƒã€å¹²å’Ÿë€ä¹åŠ›äؓ主è¦è¡¨çŽ°ã€‚少数患者伴有éËEå¡žã€æµæ¶•ã€å’½ç—›ã€è‚Œç—›å’Œè…ÒŽ³»½{‰ç—‡çŠ¶ã€‚部分儿童åŠæ–°ç”Ÿå„¿ç—…例症状å¯ä¸å…¸åž‹ï¼Œè¡¨çŽ°ä¸ºå‘•åã€è…¹æ³È‰æ¶ˆåŒ–é“症状或仅表çŽîCØ“¾_„¡¥žå¼±ã€å‘¼å¸æ€¥ä¿ƒã€‚轻型患者仅表现ä¸ÞZ½Žçƒã€è½»å¾®ä¹åŠ›ç‰åQŒæ— 肺炎表现ã€?/span>
从目å‰æ”¶æ²Èš„病例情况看，多数患者预åŽè‰¯å¥½ï¼Œž®‘数患者病情å±é‡ã€‚è€å¹´äººå’Œæœ‰æ…¢æ€§åŸº¼‹€ç–„¡—…者预åŽè¾ƒå·®ã€‚儿童病例症状相对较轅R€?/span>
8.æ–°å† è‚ºç‚Žæœ‰å“ªäº›é˜²æŽ§æŽªæ–½ï¼Ÿ
接触和飞沫预防措施：勤洗手，出门戴壾|©ï¼›
戉K—´é€šé£Žæ¢æ°”åQ?/span>
清æ´ã€æ¶ˆæ¯’ï¼šæ–°åž‹å† çŠ¶ç—…æ¯’å¯¹çƒæ•æ„ŸåQ?6℃çƒæ°´æµ¸æ³?0分钟ã€?5%çš„é…’¾_¾ã€å«æ°¯æ¶ˆæ¯’剂ã€æ°¯ä»¿ç‰è„‚溶剂å‡å¯æœ‰æ•ˆç‹zÈ—…毒ã€?/span>
二ã€?/span>外出防护ž®å¸¸è¯?/span>
1.哪些时刻需è¦æ´—手？
åQ?åQ‰ä¼ 递文件å‰å? åQ?åQ‰åœ¨å’›_—½æˆ–打喷åšåŽï¼›åQ?åQ‰åœ¨åˆ¶å¤‡é£Ÿå“之å‰ã€æœŸé—´å’Œä¹‹åŽåQ›ï¼ˆ4åQ‰åƒé¥å‰åQ›ï¼ˆ5åQ‰ä¸ŠåŽ•æ‰€å‰ï¼›åQ?åQ‰æ‰‹è„æ—¶åQ›ï¼ˆ7åQ‰åœ¨æŽ¥è§¦ä»–ähåŽï¼›åQ?åQ‰æŽ¥è§¦è¿‡åŠ¨ç‰©ä¹‹åŽåQ›ï¼ˆ9åQ‰å¤–出回æ¥åŽã€?/span>
使用肥皂或洗手液òq¶ç”¨‹¹åŠ¨æ°´æ´—手，用一‹Æ¡æ€§çº¸å·¾æˆ–òq²å‡€æ¯›å·¾æ“¦æ‰‹ã€?/span>
2.旅途在外没有清æ°ß_¼Œä¸æ–¹ä¾¿æ´—手，怎么办？
å¯ä»¥ä½¿ç”¨å«é…’¾_¾æ¶ˆæ¯’äñ”å“清‹zåŒæ‰‹ã€?/span>75%é…’ç²¾å¯ç‹zÈ—…毒，所以达åˆîC¸€å®šæµ“度的å«é…’¾_¾æ¶ˆæ¯’äñ”å“å¯ä»¥ä½œä¸ø™‚¥çš‚å’Œ‹¹æ°´‹z—手的替代方案ã€?/span>
3.ç‰ÒŽ®Šäººç¾¤å¦‚何佩戴å£ç½©åQ?/span>
åQ?/span>1åQ‰å•å¦‡ä½©æˆ´é˜²æŠ¤å£¾|©ï¼Œåº”注æ„结åˆè‡ªíw«æ¡ä»Óž¼Œé€‰æ‹©èˆ’适性比较好的äñ”å“ï¼›
åQ?/span>2åQ‰è€å¹´äººåŠæœ‰å¿ƒè‚ºç–¾ç—…慢性病患者佩戴åŽä¼šé€ æˆä¸é€‚æ„ŸåQŒç”šè‡³ä¼šåŠ é‡åŽŸæœ‰ç—…情åQŒåº”å¯ÀL±‚åŒÈ”Ÿçš„专业指å¯û|¼›
åQ?åQ‰å„¿ç«¥å¤„在生长å‘育阶ŒDµï¼Œè„¸åž‹ž®ï¼Œåº”选择儿童防护å£ç½©ã€?/span>
4.æ–°å† è‚ºç‚Ž‹¹è¡ŒæœŸé—´åQŒå‘çƒäh¾Ÿ¤åº”如何½Ž¡ç†åQ?/span>
åQ?åQ‰ä¸½W¦åˆæœ¬æ¬¡‹¹è¡Œç—…å¦åÔŒ¼Œä»…有å‘çƒåQŒä½“温低äº?7.3℃，å»ø™®®ä¸¥æ ¼å±…家隔离åQŒå¤šå–温开æ°ß_¼Œ‹‚€‹¹‹ä½“æ¸?è‡?å¤©ï¼Œè‹¥æ— å¥½è{åQŒå†åˆ°é—¨è¯Šã€æ€¥è¯Šž®Þp¯ŠåQŒå¤–出时戴壾|©ï¼›
åQ?/span>2åQ‰ä¸½W¦åˆæœ¬æ¬¡‹¹è¡Œç—…å¦åÔŒ¼Œå‘çƒé«˜äºŽ37.3℃，有咽痛咳嗽，应到å‘çƒé—¨è¯Šã€æ€¥è¯Šž®Þp¯ŠåQŒå¬ä»ŽåŒ»ç”Ÿå®‰æŽ’ï¼›
åQ?/span>3åQ‰ç¬¦åˆæœ¬‹Æ¡æµè¡Œç—…å¦å²çš„å‘çƒç—…人，应佩戴医用外¿U‘壾|©æˆ–N95å£ç½©åQŒåœ¨è·¯ä¸Šå’ŒåŒ»é™¢æ—¶ž®½å¯èƒ½è¿œ¼›Õd…¶ä»–ähåQŒåˆ°å‘çƒé—¨è¯ŠæŒ‚å·ž®Þp¯ŠåQŒå¬ä»ŽåŒ»ç”Ÿå®‰æŽ’ã€?/span>
5.疫情æ¥äÍæ—Óž¼Œé¢å¯¹ææ…ŒåQŒæˆ‘们如何应对？
åQ?/span>1åQ‰ä¿æŒç”Ÿ‹zÈš„½E›_®šæ€§ã€‚ç»´æŒæ£å¸¸è§„律å¥åºïLš„生活作æ¯éžå¸¸é‡è¦ã€?/span>
åQ?/span>2åQ‰æŽ¥¾U›_ƈ觉察。生‹zÖM¸æ€ÖM¼šæœ‰å¾ˆå¤šåŠ›æ‰€ä¸åŠçš„事情，接纳自己åQŒåœæ¢å¯¹è‡ªå·±çš„责备ã€?/span>
åQ?/span>3åQ‰ç»™è‡ªå·±åˆ—出一个愉悦å应事件清å•ï¼Œå†™ä¸‹é‚£äº›ä¼šè®©è‡ªå·±å¿«ä¹çš„事åQŒæ¯”如：和好朋å‹é€šä¸ªç”µè¯ã€æˆö个çƒæ°´æ±Mã€åšæœ‰æ°§˜q动ã€å’Œå®¶äh一èµäh¸¸æˆã€å®Œæˆæ¾|®å·²ä¹…的计划…â€?/span>
åQ?/span>4åQ‰æ”¾ä¸‹æ‰‹æœºã€åœæ¢å¯¹ç–«æƒ…的过度关注，åŽÕdšæ„‰æ‚¦å应清å•é‡Œçš„事情ã€?/span>
åQ?/span>5åQ‰å½“出现应激å应æ—Óž¼ˆå¦‚ç¡ä¸ç€è§‰ï¼Œåƒä¸ä¸‹é¥åQŒè®°å¿†åŠ›ä¸‹é™åQŒæ³¨æ„力ä¸é›†ä¸ï¼Œíw«ä½“没有力气åQŒç²¾åŠ›ä¸ä½»I¼›æˆ–者看到网¾lœä¸Šä»‹ç»çš„æ–°å† è‚ºç‚Žç—‡çŠÓž¼Œç”׃ºŽå¿ƒç†æš—示åQŒä¹Ÿä¼šæ„Ÿåˆ°å’½òq²å’½ç—›ã€èƒ¸é——÷€å¤´æ˜ç‰åQ‰åŠæ—¶å¯»æ±‚专业帮助ã€?/span>
åQ?/span>6åQ‰æ–°åž‹å† 状病毒肺炎确诊患者（ä½é™¢æ²È–—çš„é‡ç—‡åŠä»¥ä¸Šæ‚£è€…）ã€ç–«æƒ…防控一¾U¿åŒ»æŠ¤äh员ã€ç–¾æŽ§äh员和½Ž¡ç†äººå‘˜åQŒåº”å¯ÀL±‚专业评估åŠå¹²é¢„ã€?/span>
ä¸?/span>.个äh防护ž®å¸¸è¯?/span>
1.åšå¥½å±…家消毒
åQ?/span>1åQ‰é¤å…—÷€èŒ¶æ°´æ¯åQŒç…®æ²?15 分钟åQ?/span>
åQ?/span>2åQ‰åœ°é¢ã€å¼€å…Ÿë€é—¨æŠŠæ‰‹ã€åñ”便器½{‰ç‰©ä½“表é¢ï¼Œç”¨å«æ°¯æ¶ˆæ¯’剂 250 mg/L æˆ?84 消毒æ¶?500 mg/L 擦æ‹ä¸å°‘äº?15 分钟åQŒæ¶ˆæ¯’åŽç”¨æ¸…水擦æ‹ã€?4 消毒液酾|®æ–¹æ³•ï¼š990 mL æ°? 10 ml 84 原液å›_¯ã€‚注æ„：应现é…现用ã€?/span>
åQ?/span>3åQ‰å¤–出的衣物å¯ç”¨ 75% é…’ç²¾å–äh´’ã€?/span>
2.在家ä¸å®šæ—¶å¼€½H—通风
åQ?/span>1åQ‰ä¸€èˆ¬æƒ…况开½H—æ—¶é—´ä»¥ä¸Šåˆ 9 ç‚? 11 ç‚V€ä¸‹å?2 ç‚? 4 点äؓ宜；
åQ?/span>2åQ‰æ¯‹Æ¡é€šé£Žæ¢æ°”æ—‰™—´ä¸?20-30 分钟åQ?/span>
åQ?/span>3åQ‰æˆ·å¤–空气质é‡è¾ƒå¥½æ—¶åQŒå¯æ—©ã€ä¸ã€æ™šä¸‰æ¬¡é€šé£Žã€‚户外空气质é‡è¾ƒå·®æ—¶åQŒé€šé£Žæ¢æ°”æ—‰™—´å’Œé¢‘‹Æ¡åº”适当å‡å°‘åQ?/span>
åQ?/span>4åQ‰åŒ—方冬å£æ—¶é—´é€šé£Žæ¢æ°”应注æ„ä¿æš–，å¯å…ˆå®¢åŽ…通风åQŒå¾…客厅通风æ¢æ°”ä¿æš–åŽï¼Œå†å§å®¤é€šé£Žã€?/span>
3.到生鲜市场采è´ï¼Œæ€Žæ ·é¢„é˜²æ–°å† ç—…æ¯’ä¼ æŸ“åQ?/span>
åQ?/span>1åQ‰æŽ¥è§¦åŠ¨ç‰©å’ŒåŠ¨ç‰©äº§å“åŽï¼Œç”¨è‚¥çš‚和清水‹z—手åQ?/span>
åQ?/span>2åQ‰é¿å…触摸眼ã€éËEã€å£åQ?/span>
åQ?/span>3åQ‰é¿å…与生病的动物和病å˜çš„肉接触åQ?/span>
åQ?/span>4åQ‰é¿å…与市场里的‹¹æµªåŠ¨ç‰©ã€åžƒåœ‘ÖºŸæ°´æŽ¥è§¦ã€?/span>
4.è½È—‡å‘çƒç—…例的居安™š”¼›Õd¾è®?/span>
åQ?/span>1åQ‰å°†ç—…äh安置在通风良好的å•äººæˆ¿é—´ã€?/span>
åQ?/span>2åQ‰é™åˆ¶çœ‹æŠ¤äh敎ͼŒž®½é‡å®‰æŽ’一ä½å¥åºïLŠ¶å†µè‰¯å¥½ä¸”没有慢性疾病的äºø™¿›è¡ŒæŠ¤ç†ã€‚æ‹’¾l一切探è®Ñ€?/span>
åQ?/span>3åQ‰å®¶åºæˆå‘˜åº”ä½åœ¨ä¸åŒæˆ‰K—´åQŒå¦‚æ¡äšgä¸å…许，和病äºø™‡³ž®‘ä¿æŒ?¾cŒ™·¼›…R€?/span>
åQ?/span>4åQ‰é™åˆ¶ç—…人活动，病äh和家åºæˆå‘˜æ´»åŠ¨å…±äº«åŒºåŸŸæœ€ž®åŒ–。确ä¿å…±äº«åŒºåŸŸï¼ˆåŽ¨æˆ¿ã€æʎ室ç‰åQ‰é€šé£Žè‰¯å¥½åQˆå¼€½H—）ã€?/span>
åQ?/span>5åQ‰çœ‹æŠ¤äh员与病äh共处一室应带好å£ç½©åQŒå£¾|©ç´§è´´é¢éƒ¨ï¼Œä½©æˆ´˜q‡ç¨‹¼›æ¢è§¦ç¢°å’Œè°ƒæ•´ã€‚壾|©å› 分泌物å˜æ¹Ñ€å˜è„，必须立å³æ›´æ¢ã€‚摘下åŠä¸¢å¼ƒå£ç½©ä¹‹åŽåQŒè¿›è¡ŒåŒæ‰‹æ¸…‹z—ã€?/span>
åQ?/span>6åQ‰ä¸Žç—…äh有ä“Q何直接接触或˜q›å…¥ç—…äh隔离½Iºé—´åŽï¼Œ˜q›è¡ŒåŒæ‰‹æ¸…æ´ã€?/span>
åQ?åQ‰æ¯äººå•ç‹¬ç¢—½{øP¼Œå•ç‹¬æ¶ˆæ¯’åQŒå¾è®?6æ‘„æ°åº¦ä»¥ä¸Šæ¶ˆæ¯?0分钟ã€?/span>
5.个ähè¥å…»è¯äh³¨æ„?/span>
“居安™š”¼› Z€æœŸé—ß_¼Œä¸€å®šè¦åˆç†é¥®é£ŸåQŒå‡è¡¡äؓ丅R€‚饮食方é¢å¾è®®é€‰æ‹©æ˜“å¸æ”¶ã€å¯Œå«çº¤¾l´ç´ 的食物，如鸡蛋羹ã€æ¸…炒蔬èœï¼Œå¤šåƒæ°´æžœã€‚åŒæ—Óž¼Œä¿è¯‘›_¤Ÿçš„ç¡çœ 休æ¯ï¼Œå½¢æˆä¸€ä¸ªè‰¯å¥½çš„ç”Ÿæ´»ä¹ æƒ¯ã€?/span>
åŒæ—¶åº”多食用富å«ä¼˜è´¨è›‹ç™½è´¨çš„食物如：畜禽肉ã€é±¼ã€å¥¶¾c…R€è›‹¾cÕdŠè±†ç±»½{‰ï¼›ä»¥åŠå¯Œå«¾l´ç”Ÿç´ A的食å“，如è‚ã€é±¼è‚æÑaã€å…¨å¥¶ã€å¥¶æ²V€è›‹é»„ç‰ã€‚多食用富嫾l´ç”Ÿç´ E的食物，¾l´ç”Ÿç´ E是体内抗氧化剂，属于å…疫调节剂，也å¯é¢„防衰è€ï¼Œå¦‚：æ¤ç‰©æ²V€éº¦èƒšã€åšæžœã€ç§åã€è±†¾c…R€è°·¾cȉã€?/span>
æ¤å¤–åQŒå„¿U新鲜蔬èœã€æ°´æžœã€è‡¾cÖM¹Ÿå¿…ä¸å¯å°‘åQŒç”Ÿå¤§è’œä¸å«æœ‰å¤§è’œç´ åQŒå¯æŠ—病毒ã€æ高机体å…疫力åQ›èŒ¶å¶ä¸çš„å„¿èŒ¶ç´ èƒ½æŠµå¾¡ç»†èŒã€çœŸèŒå’Œç—…毒åQ›è‘¡è„ã€çŸ³æ¦´ä¸çš„多酚类化åˆç‰©éƒ½å…ähœ‰å¯æŠ—氧化ã€æŠ—肿瘤ã€æŠ‘èŒã€æ¶ˆç‚Žã€æŠ—病毒作用ã€?/span>
