1.什么是脂肪肝？
通俗地说Q是指各U原因引L(fng)肝细?yu)内脂肪堆积?/span>
2.脂肪肝的主要症状Q?/span>
早期脂肪肝可以没有Q何症Ӟ而易被漏诊。最常见的表Cؓ(f)肝脏肿大?/span>食欲不振?/span>乏力、恶心呕吐等?/span>
3.脂肪肝的常见病因Q?/span>
饮酒Q肥胖，营养pQ某些药物中毒，p尿病?zhn)者。脂肪肝不控制容易引赯U维化、肝化?/span>
脂肪?/span>自我保健要点Q?/span>
1.U正不良饮食?fn)惯Q?/span>?/span>吃零食、吃夜宵Q，限酒Q宜q高热量、高蛋白?/span>富含l生素类的新鲜食品，减少脂肪、胆固醇和糖的摄入?/span>
2.改变多坐动的生zL式，增加q动量?/span>
3.对肥胖、糖病、高脂血症引赯(g)应在医生指gq行适量q动。傍晚或晚饭?/span>45分钟左右快步赎ͼ30分钟步行3000c_叻IQ每周至不于三次?/span>
4.正确对待疄Q保持心情舒畅，情A乐观?/span>
5.注意防治原发疄Q如p尿病、肥?/span>?/span>、高脂血?/span>、药物性肝损伤{?/span>
